男人的寿命为什么比女人短 答案终于找到了男人寿命长还是女人寿命长

  男人普遍比女人短寿,80岁以上的老人男女比例是3:7,而100岁以上基本上就全部剩下女人了!这么奇怪的现象到底是为什么呢?年轻的时候男人总是喜欢说我壮的像头牛似的!但为什么年纪大了以后却不如女人活的长久呢?导致男人早死的原因有哪些?

  世界各地的女性平均寿命要长于男性。西方国家妇女的平均寿命比男子要长3-7岁,百岁老人中也以女性居多。那么女性为何比男性长寿呢?女性生活方式的合理性,在现实生活中,多数女性的生活方式较男性更健康、更合理。此外,女性神经系统的萎缩较男性要慢两倍,这也是女人比男人长寿的原因之一。

  世界卫生组织发布2015年版《世界卫生统计》报告。该统计报告显示,全球人口寿命增长,儿童死亡数大幅下降。根据报告,全球人口平均寿命是71岁,女性73岁,男性68岁,与1990年相比,男女的寿命均延长了6岁。报告指出,从总体上看,全世界人口的寿命都较以往有所增加。

  中国在此次报告中的人口平均寿命为:男性74岁,女性77岁。此外,与1990年相比,平均寿命大幅提升的国家有利比亚(从42岁增加到62岁)、埃塞俄比亚(从45岁到64岁)、马尔代夫(从58岁到77岁)、柬埔寨(从54岁到72岁)、东帝汶(从50岁到66岁)、卢旺达(从48岁到65岁)。

  男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地,为了成功,为了养家糊口,男性必须超负荷地工作和付出,因此男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人还是更大,这也导致男人患心肌梗塞的比例是女人的7-10倍,这也是男人短命的主要原因。

  众所周知,压力会对人体造成各种负面影响,然而压力对男性的影响越来越大。因为,压力会让男性产生更多的负面情绪,并且更倾向高脂高糖饮食,这对男性的身体健康是十分不利的。所以,为了健康和长寿,在日常生活当中,男性一定要注意排遣和抒发压力,积极调整心态,跑步等运动也有助于释放压力,改善男性的心理状态。

  五十岁的工作狂,吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起,而是由于长期的不良生活习惯,生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的,这其中饮食与癌症的相关性更加显著。

  享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易显老。晚餐太丰盛则会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。

  一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿增加1小时-3小时,老年人减少1小时-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间,而且常常感到提不起精神的,是在提示你睡眠不足了。研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。

  而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已经大大超过吸烟。调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者。此外,不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。

  男人婚后很容易发福,这样不仅会引起很多心血管疾病,身体的体重还会增加脊椎的负荷,引起腰椎损伤。此外,如果上腹部周围脂肪太多,当身体要保持自身平衡时,会使骨盆向前倾斜,脊柱则要向后倾,不能成为一条直线,这可能导致下背部过度紧张,而出现疼痛。

  此外有研究表明,非常肥胖的个体寿命可能缩短长达8年,肥胖的人可能缩短长达6年,那些超重的人可能会缩短三年。此外,与具有健康体重的人(身体质量指数定义为18.5-25)相比,超重和肥胖个体生命时间缩短很明显。虽然肥胖会导致疾病、危害健康,这已经是公认的事实,但人们对这种危害的程度可能并没有明确的概念。

  男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代,上战场的男人多,这自然好理解为什么男性短命的多,因为战争夺走了大量男性的生命。但是,在现代和平年代,男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因,因而其寿命比女性要短。

  瑞典的一项调查表明,高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的,城市中的交通事故60%是男性司机造成的。原因在于,男性体内的雄性激素在作怪,它经常刺激着男性逞能,在超车的同时其心理也得到一种满足:瞧,我的驾驶本领多高超,而女性刚刚相反,几乎不可能出事。

  缺少运动影响国民体质,大量增加医疗支出,进而影响国家经济。全球最主要的5种非传染性疾病被公认与缺少运动有关。2010年全球在这5类疾病上的医疗支出为6.2万亿美元,几乎等于当年中国的GDP。世界卫生组织估算,2006~2015年10年间,中国在这5类疾病上的累计医疗支出将达到5580亿美元,几乎相当于半年的GDP。

  相反,多运动会让孩子受益终生。调研发现,喜欢运动的儿童90%不肥胖,40%在学校成绩优异,而且很少染上吸烟等不良习惯;他们当中超过15%会上大学,毕业之后7%~8%会拥有高收入的工作;这些人医疗费用低,在工作中精力充沛,更有创造力;进入中老年则降低心血管疾病、癌症的风险,平均寿命会多5年。

  现在对于很多男人朋友来说,每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,更没有时间关注自己的身体。那么想要长寿就更加困难了。那么男人想要长寿的秘诀是什么呢?其实男人长寿的秘诀非常简单,只要平时养成健康的好习惯自然就可以长寿了。那么能让男人长寿的好习惯究竟有哪些呢?

  男士朋友忙于生活、工作从而对于身上的一些不适症状也并不是很在意,因此久而久之,就可能积聚成大病,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也应该养成适量活动的习惯,做一些小动作来缓解。登高远眺,可调男人节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。此外,男人茶余饭后的休闲时间,经常做做转颈运动,既能收到提神的效果,又能防止颈椎疾病的发生。

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