壮阳补肾十种食物不能少 让男人重燃性福生活吃鸡蛋能补肾吗

  俗话说,肾,男人十人九虚。可以看出男性肾虚已经成为当今社会的普遍现象。肾对于男人来说是至关重要的,一旦肾虚,那么性福生活就会从此断送,严重会影响到家庭的关系。那么,男性肾虚吃什么食物比较好呢?以下是小编整理的一些补肾壮阳的食物,让您补肾一目了然。

  鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

  每天吃洋葱,结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食物时,最好能搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块;所以说牛排通常搭配洋葱一起吃,是很有道理的。洋葱做菜不但味道极佳,且营养丰富。其实洋葱属碱性食物,并含有糖、无机盐、锌、硒(抗癌物质)、磷、硫等。

  洋葱是可以补肾的,很多男人不明白,所以说没有充分的利用到这个洋葱的各种功效,吃洋葱带来的好处还不仅仅这点,吃洋葱还有杀菌的效果,吃洋葱也是可以排毒的,但是洋葱同时也是一种刺激性的食物,这样的食物不能一次性吃太多了,补肾养肝还有很多方法,都是需要大家去了解的。

  男性吃什么可以壮阳?若以营养素来说,绝大多数人的答案是锌,但网路流传吃香蕉等蔬果,补充维生素C,可以降低精子的凝集力,有利于精液液化,提升男性的性趣;而且,在维生素C的抗氧化作用下,男性精子性细胞中的DNA能获得保护,避免被破坏而削弱精子受精能力导致不育。

  香蕉有辅助性提升性慾的功能,香蕉含有丰富的维生素B群,可以安定神经、增强体力,有助延长性爱时间;成分中的色胺酸,能降低焦虑情绪,人一放松,渐渐就会被激发出性慾。香蕉中的钾能够平衡神经敏感性,让男性在性爱过程中,由交感神经维持一定的讯号,巧妙控制阴茎的勃起和硬度,另由副交感神经控制射精。

  核桃能温补肾阳,能强健腰膝,经常夜尿频多、腰膝酸软的人群也可多食核桃,或将核桃与杜仲、枸杞子等一起做成药膳食用,能补益气血,强腰健肾。由于核桃富含油脂,能润燥滑肠,老年人气血不足,无力大便者可以多食核桃,此时可以做成核桃粥,或与肉苁蓉等一同做成药膳食用,如核桃苁蓉瘦肉汤等。

  值得一提的是,核桃油腻滑肠,泄泻者慎用;核桃易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。同时,核桃忌与酒同食,特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌,否则易引起咯血。再有,核桃是一种含油量较高的坚果仁,很容易发生氧化变质,出现异味,此时不宜食用。

  人参是百草之王。据《神农本草经》中介绍,它主补五脏,安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智,久服轻身延年。人参能强心,保护心肌,调节血压、血脂和血糖;调节神经系统,提高记忆力,改善脑部供血及代谢;增强免疫功能,加强机体适应性;对造血功能有保护作用。后人在此基础上总结出人参大补元气,复脉固脱的功效,可用于休克抢救。

  补肾,很多选择人参、鹿茸等高档滋补品。但是专家告诉我们,人参虽然大补元气,但偏于补脾益脾,生津,安神,盲目进补人参,还可能会引起上火情况。因此,补肾阳一般不用人参。人参性温,既能补脾肺之气,又能大补元气,对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者,不失为一味良药。

  肉桂可以温补我们的命门之火,也就是肾阳,同时也可以温补我们的脾阳。肉桂对于脾肾两个脏腑的阳气都可以起到温煦的作用,对虚寒性的病症有治疗作用。比如,有的老年人有五更泻的问题,即每天早晨天未亮之前即肠鸣泄泻,其原因主要是肾阳虚,不能温养脾胃之故,这种情况,用肉桂就可以起到温补肾阳的作用。

  有的老年人会出现小便清长、老年性的前列腺炎,还有男性遗精早泄等,如果属于脾肾阳虚型的,都可以用肉桂来改善。我们知道经络是行气血的通道,血遇热则行,遇寒则凝。若是肾阳不足,也就是我们身体里面的火力比较弱,寒邪占据上风的话,气血的运行就会减慢,甚至还可能导致气血淤滞。中医认为不通则痛。

  乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同,但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中,都出现了熟地和当归。

  两种药酒中都含有熟地和当归,是因为中医认为阴血同源,养血、滋阴应同步进行,当归与熟地搭配,有两大好处,一是通过补血达到养阴的目的,滋阴又是补血的有效方法之一。二是当归本身具有非常好的活血功能,补而不滞,熟地和当归结合在一块用远胜于一药单用。虽说当归因其补血功效也被称作女人要药,但活血补血对男人同样重要。尤其是老年人随着年龄增长肾阴、肾精匮乏,气血、精液暗耗,应适时补充。

  成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有三高的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。

  据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤再加点泡菜,保准让你的夜生活精力十足。

  生蚝也叫牡蛎,一直被认为有补肾壮阳、强身健体之效。生蚝里含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的。平常的食物,像大米、面粉这些素食,含锌量极少,所以,如果只是吃这些素食,体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物,锌含量与生蚝也相差几十倍。除了锌之外,生蚝中还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

  研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则,一方面会使睾丸组织结构萎缩,精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到保护精子的作用。

  现代医学研究证明,海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分,其中蛋白质含量极高,同时含有牛磺酸、硫酸软骨素等多种保健成分,富含钙、磷、铁、碘及维生素B1、维生素B2等。适量食用海参可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可提高人体免疫功能、增强体质、延年益寿。虽然海参是非常好的冬季补品,但并非人人适用、多多益善,需要科学进补。

  进补海参要适量,每人每次进食发好的海参以75~100克为宜,一般每周进食3~5次。宜用炖煮的方式来烹制,因为炖煮不仅能保持海参的营养成分齐全,还易被人体消化吸收,可充分发挥滋补功效。如用海参来做粥或羹,或用泡发好的海参与葱或肉末爆炒,或直接用泡发好的海参蘸酱食用也可。

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