未必孤独网 > 中年时酗酒的生活习惯,会加重老年时出现的记忆障碍等症状吗?

中年时酗酒的生活习惯,会加重老年时出现的记忆障碍等症状吗?

【Melo的回答(33票)】:

这是个我自己也非常关心的问题…… 过量饮酒(heavy drinking)、酒精依赖(dependent alcoholism)、暴饮(binge drinking),毋庸置疑,对健康肯定是有害的。在这个问题上,“酗酒”的定义很重要,喝多少算“过量”。相类似的一个话题是有人说,喝少量的酒对心血管的健康有帮助,这里的“少量”的定义也一样重要。我有时听家里的长辈说自己小酌怡情,是喝半瓶白酒(大概250ml)。。。

世界卫生组织在2014年的时候发布过一个关于“酒精与健康的全球实况报告”,有些听上去有点吓人的数据:

1. 每年全球因有害使用酒精导致330万例死亡,占所有死亡比例的5.9%。其中,男性中因滥用酒精导致的死亡占男性死亡率的7.6%;女性中则占4.0%。

2. 有害使用酒精是200多种疾病和伤残的一个因素。

3. 全球16%超过15岁的酒精使用者都曾经有过一段时间的重度饮酒经历。

———————————

言归正传,“有害使用酒精”会不会对影响记忆力等认知能力产生长期的影响呢?

有一些关键的信息可供参考:

1. 认知退化和心血管疾病风险有一定的关系。而过量饮酒会对心血管产生危害,但少量反而有一定的保护作用。此外,各种研究还显示,滥用酒精会造成脑部在结构和功能上的各种损伤(Harper, 2009),比如引起神经发炎(neuroinflammation; Alfonso-Loeches, et al., 2010)。因此,饮酒习惯和脑部认知行为能力的关系就这样建立起来了。

2. “过量”的饮酒习惯容易对包括记忆力在内的认知能力产生长久影响,而“少量”饮酒对认知能力似乎是保护因素(protective factor; Peters, et al., 2008)。

对于“量”的定义,很多研究都不一样。美国疾病预防控制中心(CDC)对“重度饮酒”(heavy drinking)的定义:对男性而言,每周15杯或以上酒或酒精饮料(一杯大概有14g纯酒精);对女性而言,则是每周8杯或以上。大概就是女生最多每天小喝一杯葡萄酒或一罐啤酒,男生最多每天两杯葡萄酒或两罐啤酒(具体还是要看清每种酒的酒精含量)。当然,关于最多摄入量,肯定是需要因人而异的。

有一个英国的队列研究(cohort study),Whitehall II cohort,在参加者45-69岁的时候跟踪10年,发现过量饮酒的男性(每天摄取量在36g或以上)认知能力退化的速度较每天摄取量在0.1-19.9g的人要快;而在过量饮酒的女性中(每天摄取量在19g或以上)的影响并不显著 (Sabia et al., 2014)。

类似地,在一个以华人对对象的横断面研究(cross-sectional study)里(Chan, Chiu, Chu, 2010),平均年龄79.9,过量饮酒的长者(男性的酒精摄取量每周多于400g;女性的酒精摄取量多于每周280g)比少量和中量饮酒的长者有认知退化的危险高4.99倍。(这里定义的“过量”较英美定义略宽泛)。

3. 由于习惯性吸烟对认知能力也是有负面影响的,所以吸烟喝酒一起来的危害更大。在Whitehall cohort中,研究者还发现“过量饮酒又有吸烟习惯”比“只有中度饮酒”人的认知退化快36%速度的,相当于在10年的时间里,快了2年(Hagger-Johnson, et al., 2013)。

虽然我也很明白“今朝有酒今朝醉”感觉很爽,但“小酌怡情”更有益身心健康~

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参考文献

1. WHO. (2014). Global Status Report on Alcohol and Health. Retrieved from apps.who.int/iris/bitst

2. CDC website. Alcohol and Public Health. Retrieved from CDC - Frequently Asked Questions

3. NIH National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. What Is A Standard Drink?

4. Peters, R. et al. (2008). Alcohol, dementia and cognitive decline in the elderly: a systematic review. Age and ageing, 37, 505-512.

5. Hagger-Johnson, G., Sabia, S., Brunner, E. J., Shipley, M., Bobak, M., Marmot, M., ... Singh-Manoux, A. (2013). Combined impact of smoking and heavy alcohol use on cognitive decline in early old age: Whitehall II prospective cohort study. The British Journal of Psychiatry, 203(2), 120-125.

6. Chan, K. K. K., Chiu, K. C., Chu, L. W. (2010). Association between alcohol consumption and cognitive impairment in Southern Chinese older adults.International journal of geriatric psychiatry, 25(12), 1272-1279.

7. Sabia, S., Elbaz, A., Britton, A., Bell, S., Dugravot, A., Shipley, M., ... Singh-Manoux, A. (2014). Alcohol consumption and cognitive decline in early old age.Neurology, 82(4), 332-339.

8. Harper, C. (2009). The neuropathology of alcohol-related brain damage. Alcohol and Alcoholism, 44(2), 136-140.

9. Alfonso-Loeches, S., Pascual-Lucas, M., Blanco, A. M., Sanchez-Vera, I., Guerri, C. (2010). Pivotal role of TLR4 receptors in alcohol-induced neuroinflammation and brain damage. The Journal of Neuroscience, 30(24), 8285-8295.

【熊凌川的回答(21票)】:

大量酒精能让人''断片(短暂记忆缺失)”。酒是如何让你断片的?酒精麻痹大脑形成新记忆能力

长期酗酒的人,酒精会造成硫胺(维生素B1)缺乏,从而出现“Wernicke—Korsakkoff综合征”,主要症状为记忆障碍、眼肌麻痹、共济失调及精神障碍等。韦尔尼克氏脑病

长期大量饮酒引起的脑器质性损害,最终达到慢性酒中毒最严重的状态——酒精中毒性痴呆。早期表现为情感平淡、对事物不关心、缺乏兴趣,病情逐渐加重出现记忆力、注意力减退、学习、抽象思维、视空间等认知能力下降。患者逐渐出现以自我为中心、自我控制能力丧失、行为粗暴等。病程可以合并Korsakoff综合征、Wernicke脑病等,晚期出现尿失禁,卧床不起,预后不良。(摘自赵振环主编,神经内科医师门诊决策,科学技术出版社,2013.02,第338页)

很多研究也证实存在酒精使用障碍(AUDs)中年人在近20年后出现严重记忆损害的风险较其他人翻番。news.medlive.cn/psy/inf

更多酒精与大脑的关系,可阅读:news.medlive.cn/psy/inf

【他们都叫我帅哥的回答(3票)】:

记忆障碍不知道,不过会得胃癌,胃切一半,过差不多半年,还可能会得肝癌,血液是一口一口的吐。

我说的是我三舅,年轻时视酒如命,酒量也很好,半斤八两漱漱口的样子。少年时代和狼打架的身板,如今70多,身体垮的不成了。

【理科叔的回答(2票)】:

不会,酗酒没有老年。

【幸运的太阳的回答(0票)】:

酗酒就过度了,什么事过了度都不好。

【赵梓彤的回答(0票)】:

那不知道,反正喝酒给我最直观的感觉就是,给脑损伤还不是最明显的,喝酒最伤的是胃,基本常喝酒的最次也得慢性胃炎,老了就更容易生病了,另外据说对肝也不好

【微尘的回答(0票)】:

是危险因子之一

【BobbyCheung的回答(0票)】:

我表哥岳父每天一斤白酒,五十度以上的,现在也才五十出头吧!前天住院了,检查出来内脏都衰竭了,是所有的内脏都有问题,血小板掉下来,当地县医院不敢收了,赶紧急救车载去省城最好的医院,去了最好的医院直接进ICU抢救,还好抢救过来了。

没事还是离烟酒远点吧!

祝安好。

【花花真美丽的回答(0票)】:

肯定有关系!

【思路的回答(0票)】:

放心吧,到不了老年你就忘记你还问过这么个问题了~

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