上厕所蹲着好还是坐着好?

蹲着是不是更有利于排泄?

【李皓的回答(16票)】:

补充一点,蹲位可以保持肛周肌肉紧张,血供丰富,坐位则会使肌肉松弛,长时间坐位会导致脱肛和痔疮。

【李维鑫的回答(14票)】:

为了你的大肠

图片部分来源于toilet-related-ailments

【独眼的回答(3票)】:

被两个人邀请回答这个问题。。。压力山大啊。

我个人觉得对我这样的老年人而言还是坐位比较好,

长时间蹲着,站起来的时候需要付出很大代价。头疼、头晕、撞墙、腿麻。

【鉏振伟-reynold的回答(2票)】:

对于孕妇、老人和孩子,一般都是建议坐着。而对于便秘的人,建议蹲着。蹲便的姿势,肛门周围肌肉会更放松,可以缓解大便梗阻的现象,而且下蹲的姿势可以使腹压增大,有助于顺畅排便。

有养生的人,说拉屎即拉筋,第一次听到感觉挺怪异的,推荐看一篇tieba.baidu.com/f

【路人小假的回答(2票)】:

好奇怪,为什么会邀请我回答这个问题呢,莫非认为我是便便专家?那个谁,提这个问题的人请来回答一下我这个问题。。。

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刚好看到微博上有这么一个图

ww3.sinaimg.cn/large

这个大概笑笑就好了,如果这么大便会累死人的。

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这个我真不懂,只能自己yy一下:

1. 正常情况下蹲便器你的屁屁离便器底部的距离比较近,而对于马桶这个距离会比较远,所以如果你排泄量比较大的时候,蹲便器可能会让你的屁屁接触到你的便便,这个问题真是越回答越恶心。。。

2. 坐着省力,而正因为省力,你可能会带一本书神马的进去,而这种行为久之会导致便秘。

3. 排泄会带走水分和电解质,而且会消耗一定的能量,因此在腹泻或者偶尔一次酣畅淋漓的很猛的排泄过后,你可能会双腿忽然无力,这时你会有坐在蹲便器上的危险。。。。

4. 如果像上图那样的姿势的话,保持你的大肠是垂直的,排便的时候是会通畅很多,那也许会让你觉得拉屎是件很爽的事情。

5. 公共场所通常会使用蹲便器,这是为了卫生考虑;住宅通常会建座便器,这是为了舒适考虑。这说明其实只是权衡罢了,不同的场景不同的应用,难道你因为它是坑你就不拉屎了?

废话一大堆,其实我想说,无论什么姿势,自己觉得爽就好了,人生苦短,连拉屎都要论个好坏,那活着还有什么意思呢?

总结:你可以在家里建两个,看哪个爽就用哪个,在外面的话还是随遇而安吧。。。

【浩然的回答(1票)】:

自己感觉舒服就好,

【吕少磊的回答(0票)】:

科学研究表明,蹲着好,蹲着便便排泄顺畅,调查说坐着患直肠癌的概率更大,但这是已发表的研究,如果都计较这个,确实做人太累了

【李小兵的回答(0票)】:

我坐在马桶上会拉不出屎,所以还是蹲着吧

【姚东旭的回答(0票)】:

个人比较喜欢蹲着,拉的比较顺畅

【黄晓焐的回答(0票)】:

谢邀。

绝逼是蹲着好。

如果非要坐着,就在脚下面垫个凳子吧,谁垫谁知道。

【卞琦的回答(0票)】:

泻药!

上面诸位分析了很多,主流观点是蹲着比坐着好。

但是,好坏与否科学性是一方面,人的感觉也是很重要的一部分。

我能告诉你我蹲一会腿就麻了么。。。还好我不便秘,要不非蹲着的话不是要我命么?!

【何文彦的回答(0票)】:

还得看个人喜好吧

【陈文钦的回答(0票)】:

蹲,坐式马桶的设计优点是给老年人及国外的胖子用,另外其外形利于虹吸;缺点:坐着肌肉放松大便挤出缓慢,大便会激起水花

【刘小辉的回答(0票)】:

上厕所的目的是排泄,而不是计较哪种姿势好。

如果单从舒服性与卫生性来讲的话,自己家里坐着好,公共厕所中蹲着好。

【DFlying的回答(0票)】:

其实吧……站着好……

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