徐小飒出生于甘肃省天水市，喜欢表演的她，在2007年，顺利考入了北京电影学院表演系本科。2010年，出演的个人首部电视剧《红楼梦》播出，从而正式进入演艺圈
演艺经历2010年，徐小飒出演李少红执导的古装情感剧《红楼梦》播出，饰演宁国府贾珍的妹妹贾惜春，而这也是她的首部**剧作品。
2011年，与高鑫、李纯合作主演剧情片《美好时光》，饰演喜欢舞蹈的沈天希，而这也是徐小飒的首部电影作品；同年，主演赵镭执导的古装传奇剧《香山奇缘》，饰演秦宁国三公主妙善。同年，**剧《窈“跳”淑女》中与杨幂合作，饰演助理李看看。
2012年，主演年代抗战剧《我的故乡晋察冀》，饰演燕京大学物理系进步学生、抗日锄奸团成员赵燕 ；10月，与吴刚、秦海璐、岳秀清合作出演年代家庭剧《全家福》，分别饰演赵燕和朱蕙芬 ；同年，参演海陆主演的青春励志剧《水男孩》。
2013年7月，徐小飒主演的都市青春剧《三十岁你好》播出；12月，与杜淳、佟丽娅合作主演的都市爱情剧《恋爱的那点事儿》播出，在剧中饰演林泽丰的前女友袁爱 。2014年10月，出演古装电视剧《风中奇缘》。
2015年9月，与高云翔、侯梦瑶、袁咏仪合作主演的古装传奇剧《多情江山》播出，饰演性格骄横霸道、穷奢极欲的皇后索尔娜；随后，与张博、何达、李波合作出演李波执导的年代抗战剧《战寇》播出，在剧中饰演刁蛮任性、敢爱敢恨的刘青青。
2016年9月，与张博、徐百卉、任东霖合作出演的现代情感剧《遥远的距离》播出，在剧中饰演因为家境优渥，从小就养成事事要强好胜性格的张丽萍；12月，其领衔主演的年代抗战剧《硬骨头之绝地归途》在横店开机，在剧中饰演聪明漂亮、激灵俏皮，虽然因为任性和经验不足闯了很多*，但总能凭着聪明才智一一化解的安娜 。
2017年，与胡歌、陈龙、孙红雷合作出演姜伟执导的都市商战爱情剧《猎场》播出 ；7月，她还与苗圃、陈龙、郑国霖合作出演近代传奇剧《桃花依旧笑春风》。
2018年，主演青春记忆电视剧《我们的四十年》。
主要作品 人物评价徐小飒被李少红选中出演了《新红楼梦》中的惜春，因其古典与时尚兼备的形象，以及富有灵气的表演被业内所关注。她在电视剧《三十岁，你好》中饰演拉丁舞教师赵一欣，不仅展现了独具风情的拉丁舞表演，她还用自然灵动的表演将这个人物坚定执着、用于追求梦想的劲头表现得恰到好处。徐小飒自幼习舞，不仅舞姿优美，而且在身材和气质上也十分贴合剧中角色。另外，她在电视剧《香山奇缘》中出演的妙善公主，在剧中的服装多以秀美的长衣为主，看起来古典唯美而不失优雅大方的格调，再配上端庄的长发和眉间别致的红点，一个外表美丽、心灵圣洁的公主形象被展示的一览无余。（网易娱乐、新浪娱乐评）
徐小飒在电视剧《风中奇缘》播出后不久，曝光了一组时尚魅力**。片中的她，长发飘逸、妆容精致，一抹清新甜美的微笑如秋日阳光直照人心。（新华网评）