《一日夫妻百日恩》性格爽朗沈陶然，微笑回忆拍戏时的辛苦，让我们看到了好演员的良好品质。
电视剧《一日夫妻百日恩》之前在CCTV-8黄金强档播出，剧中，青年演员沈陶然饰演罗欢。该戏份占据了该剧后面的重要篇章。为了找到自己的亲身父母，亲哥哥，解开自己的身世之谜，沈陶然“妹妹找哥泪花流”，成了该剧的“泪公主”。
电视剧《一日夫妻百日恩》中，罗列（郭晓冬饰演）罗欢（沈陶然饰演）本是一对亲身兄妹，由于母亲（张英饰演）年轻时犯下的过错，不小心将妹妹遗失之后，又失手将“情人”推下山崖致死，被关押监狱，父亲（孔祥玉饰演）瞒住兄妹俩，一直不可原谅他们的母亲。母亲劳教回家之后，因无法面对家庭，独自一人。在酒吧打扫卫生工作时，巧碰女儿罗欢（又名LISA），被LISA的乖巧孝顺所感动，殊不知，二人正是亲身母女。而这边，罗欢也一直在寻找自己的亲身父母，亲身哥哥，当他转了半天，才知道原来罗列正是自己的亲哥哥时，泪如雨下，再也抑制不住自己的情绪，将二十年的委屈化作泪水，与亲人抱成一团。
采访青年演员沈陶然时，她回忆当时拍摄的情景：“拍摄这些戏份的时候，北京的天气很冷，接连几场哭戏的表演（认干妈、与哥哥相认、与父亲团聚、被林威训斥等），让我整个人都虚*了。而为了表现罗欢内心真实的感受，在导演的要求下，认真完成，绝不含糊，每一滴眼泪绝不掺假，戏拍完之后，我也成了剧组笑称的u2018泪公主u2019了”。性格爽朗的沈陶然用她标准时的微笑回忆拍戏时的辛苦，也让我们看到了一个年轻有为，好演员的良好品质。
《AA制生活》：沈陶然版“杜拉拉”小女人大心计
芒果台黄金档热播的《AA制生活》，就是这样一部反映80后小夫妻生活在职场与婚姻相结合的电视剧。在这部剧集中，就是因为80后婚后在职场和婚姻的脆弱阶段，被现实生活所迫而发明一种新型夫妻生活制度――“AA制”，这一由新婚姻法而引发的“AA”热潮的利与弊，在这帮年青演员颇有身影的深度演绎中，给我们带来很多思考！
自打以《杜拉拉》为首的职场白领风靡**界后，这类人的时尚魅力深得人心。在《AA制生活》这部以80后夫妻生活为忠心的故事中，也更是强调“杜拉拉”般极具生活平民化的职场戏。而在剧集中其中颇有心机的女白领廖晨（沈陶然饰）则是这两者结合的典范。
剧中，沈陶然饰演的廖晨来自西南，“北漂一族”，外表清丽、身材姣好，温柔典雅的言行举止极受大家爱惜。一进公司，廖晨就俘获了“单身贵族”张大伟的“芳心”。她在工作上非常狠，对于感情却处之淡然，这是典型的杜拉拉精神。有人说她跟李小璐很像，我觉得她跟小璐是两类截然不同的女孩。李小璐属于灵动活泼型，沈陶然则拥有内敛端庄的气质，不动声色就能捕获人心，让人看一眼就喜欢上她、倾幕她。于是，剧集中80后女孩的婚姻观由李小璐来演绎，80后女孩的事业观、恋爱观就由沈陶然来诠释。
廖晨因为背景的“漂白如洗”，她比任何人都渴望成功，于是对于事业超有上进心、也颇有野心。以至于，刚进公司不久就用自己的如意算盘算计着老总欢心，更为了讨得老板赏识将他人的创意占为己有。起初的她，有点太过希望有所成就而冲昏了头脑，不过好在她很快就反省了过来，没有再利用色相和不择的手段继续下去。反而是跟老板撕破嘴脸、并给曾经出卖过的同事说好话……在这对比鲜明的角色当中，沈陶然将险恶与善良演绎得犹如两人，从她的表情和眼神中，能感受得到两个时期的廖晨在心理上的不同变化，这也是对演员演技的一大考验。
美女编剧兼导演赵晨阳，在打造这部《AA制生活》作为新婚姻法颁布实施后的**部情感大戏可谓是生逢其时。毕业于北京电影学院的沈陶然，气质清新自然，在学校的时候就已经受很多**剧剧组的青睐，先后凭借《小四》、《路口》获得众多荣誉的她，这次被赵晨阳选中，出演《一日夫妻百日恩》、《AA制生活》两部剧集，且同时在电视上播放。只不过《一日夫妻百日恩》中她饰演的Lisa是展现了生活的丰富化、《AA制生活》是表现了她在职场上的另一面。昔日的四小花旦周迅、赵薇、章子怡、徐静蕾都已成功晋级30岁行列。沈陶然有着周迅的灵气，赵薇的精怪，章子怡的清纯，徐静蕾的才气。是**圈里难得的“清新小花旦”。在整容、绯闻炒作横行的**圈里，天然、纯情的沈陶然“零绯闻、零炒作”，泰然处之，自然得体，着实不多见。她在两个片子里的精彩表现，让人们看到的是一个新星的冉冉升起！
认真，用功的“清新小花旦”沈陶然前途无量。
青年演员沈陶然在电视剧《一日夫妻百日恩》和《AA制生活》中，分别饰演两个不同的女性角色。一个是从小没有父母为爱撒开了追的“缺爱女孩”罗欢；一个是自己闯荡江湖寻爱的“心计女孩”廖晨。在她的倾心演绎之下，这两个角色都获得了导演、其他主演、以及热心观众的热烈好评。有着观众缘的沈陶然也因此好戏不断，年底一部电影两部电视剧的拍摄任务更是让她不敢掉以轻心。为剧宣传忙碌之际，沈陶然每天都认真阅读剧本，为接下来的角色创作做好功课。认真的演员才是好演员。相信，用功的沈陶然前途无量。
2012年5月8日，国内首部“男女攻心情爱”电影《爱谁谁》在青岛举行了首次发声会，导演森岛，摄影师alan，主演赵擎、房祖名、林继东、石琳、张娜拉，、沈陶然、邢珊等悉数到场，为该片拉抬人气。
《爱谁谁》预告首发 房祖名拍拖沈陶然
电影《爱谁谁》在京举行了正式版预告片发布会，该片导演森岛带队，主演林继东、石琳、范文芳、沈陶然、邢珊亮相现场。预告被*，房祖名(微博)成沈陶然的真命天子。
电影《爱谁谁》讲述了三位男人在不同的感情阶段，面对爱情时，做出不同的举动，从而得到了不同的感情归宿。房祖名饰演的“李世民”是片中点子最多，计谋最牛的人，时常给其他二位出爱情点子，漫不经心的时候，却以最快的速度找到了自己的另一半“白白”（沈陶然饰）。
沈陶然在现场讲述：白白是我饰演的所有角色中堪称完美型的女生，她有着富三代的身份，还会下厨做饭，处理家务，感情专一，白富美，遇到李世民(房祖名饰)的时候，一见钟情，真爱到底。在回忆和房祖名拍戏时的感受时，沈陶然表示：“房先生是一个很可爱的男生，也是一个很率真的演员，最有意思的一次表演是和房祖名一起拍u2018呕吐戏u2019的那场戏，房先生能将吃下的东西原封不动的呕吐出来，他这一绝技引来现场所有的人u2018呕吐不止u2019”。
毕业于北京电影学院的沈陶然，曾主演过《一日夫妻百日恩》《AA制生活》《雪域情》等电视剧；《**书记》《小四》等电影。此次出演电影《爱谁谁》，沈陶然还参与了主题歌曲《爱谁谁》的演唱。
主要作品 电视剧作品2004年 电影《小四》获得韩国釜山电影节最佳影片银奖
2005年 电视剧《雪域情》获第26届飞天奖中短篇电视剧二等奖
2009年 北京电影学院表演学院首届表演大赛 获最佳女演员奖
演出的小品《咱爸咱妈》获优秀作品奖、最受观众欢迎奖
2011年电影《路口》 获首届中国移动G客G拍最佳女演员奖